UNA RESPIRACIÓN.
UNA ISLA.
UNA EXPERIENCIA INOLVIDABLE.
Bienvenido a Apnea Lanzarote: un lugar donde la apnea, el deporte, el bienestar y la naturaleza de la isla se unen.
Entrena con atletas experimentados. Bucea en condiciones perfectas durante todo el año. Recarga energías en una impresionante isla volcánica.
Tanto si descubres la apnea por primera vez, como si quieres perfeccionar tu técnica o buscas dar un paso más en tu práctica, te invitamos a entrenar, respirar y explorar en uno de los destinos de apnea más espectaculares de Europa.
Fundada por Nika Kožar y Christian Vogler, Apnea Lanzarote se basa en una profunda pasión por el deporte, el rendimiento, el océano y la vida consciente. Aquí, tus vacaciones de apnea son más que un curso: es una experiencia marcada por el movimiento, la recuperación, los paisajes volcánicos y la energía del Atlántico.
Ponte en contacto con nosotros y empieza a planificar tu experiencia de apnea en Lanzarote.
“El mar, una vez que lanza su hechizo, nos retiene en su red de maravillas para siempre”.
Jacques-Yves Cousteau
Un paraíso de la apnea en el corazón del Atlántico
Lanzarote es uno de esos raros lugares donde todo se alinea: océano, clima, paisaje y estilo de vida.
Con temperaturas suaves durante todo el año, aguas cristalinas y condiciones fiables, la isla ofrece un entorno excepcional para apneístas de todos los niveles. Pero lo que hace que Lanzarote sea realmente especial es que tu entrenamiento no termina cuando sales del agua.
Aquí, tus días pueden fluir de forma natural entre sesiones de apnea, aventuras volcánicas, sol, recuperación y momentos de calma junto al mar.
Por qué Apnea Lanzarote + Lanzarote es una combinación única:
- Condiciones ideales todo el año para la práctica de la apnea
- Una impresionante isla volcánica con una poderosa energía natural
- Fácil acceso gracias a excelentes vuelos directos desde muchas ciudades europeas
- La oportunidad de combinar tus vacaciones de apnea con yoga, masajes, actividades al aire libre y entrenamiento privado
- Un destino que inspira tanto el rendimiento como la reconexión
Este es el lugar perfecto para mejorar tu buceo, disfrutar de unas vacaciones activas y vivir el deporte como un estilo de vida.
“La apnea no es solo un deporte, es una forma de entender quién eres”.
Natalia Molchanova
“La apnea no es solo un deporte, es una forma de entender quién eres”.
Natalia Molchanova
QUÉ HACEMOS
CURSOS, ENTRENAMIENTO Y EXPERIENCIAS A MEDIDA
EN APNEA LANZAROTE, OFRECEMOS EXPERIENCIAS DISEÑADAS PARA APNEÍSTAS PRINCIPIANTES, INTERMEDIOS Y AVANZADOS.
CADA SESIÓN SE DIRIGE CON CUIDADO, EXPERIENCIA Y UN FUERTE ENFOQUE EN LA PROGRESIÓN, LA SEGURIDAD Y EL DISFRUTE
INTRODUCCIÓN
A LA APNEA
Duración: 2-3 horas
Precio: 80 €
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Para principiantes absolutos que quieran descubrir la apnea de una forma segura, inspiradora y amena.
- Formato: Sesión de introducción / curso para principiantes
- Duración: 2-3 h
- Precio: 80 € (material incluido en el precio)
- Ideal para: Apneístas noveles, amantes del océano, viajeros activos
AIDA 1, 2, 3
Cursos de apnea
AIDA 1:
Introducción a la apnea
Duración: 3 horas
Requisitos previos:
- Tener 18 años o más (16 o 17 años con el consentimiento de los padres o tutores)
- Ser capaz de nadar al menos 100 m sin parar
Este curso ofrece conocimientos básicos de apnea y habilidades introductorias como la relajación de cuerpo y mente, técnicas de aleteo, golpes de riñón y compensación.
Precio: 110 €
El precio incluye material digital, certificación digital y seguro de apnea durante el curso. No incluye el equipo, pero podemos proporcionarte todo el equipo que necesites para la apnea.
AIDA 2:
Freediver
Duración: 2,5 días
Requisitos previos:
- Tener 18 años o más (16 o 17 años con el consentimiento de los padres o tutores)
- Poder nadar al menos 200 m sin parar y sin aletas o al menos 300 m sin parar con máscara, aletas y tubo
Requisitos: 2 minutos STA, 40 metros DYNB, 12 metros CWTB, la puntuación para aprobar el examen teórico es del 75%
Las sesiones estáticas y dinámicas en aguas confinadas se utilizan para enseñar técnicas de relajación, respiración, aleteo y seguridad. En las sesiones de aguas abiertas, los alumnos aplicarán las habilidades aprendidas en la piscina / aguas confinadas y las combinarán con las habilidades básicas de la apnea en aguas abiertas, como la compensación, el golpe de riñón, la natación vertical, el posicionamiento del cuerpo, los giros y el uso de la flotabilidad.
La teoría de la apnea incluirá: Introducción a la apnea, ciclo respiratorio en la apnea, fisiología básica de la apnea, compensación, técnicas de apnea, seguridad en la apnea, equipo de apnea, disciplinas de la apnea.
Precio: 350 €
El precio incluye material digital, certificación digital y seguro de apnea durante el curso. No incluye el equipo, pero podemos proporcionarte todo el equipo que necesites para la apnea.
AIDA 3:
Advanced freediver
Duración: 3 días
Requisitos previos:
- Tener 18 años o más (16 o 17 años con el consentimiento de los padres o tutores)
- Haber completado el curso AIDA2 o haber completado la Evaluación Crossover AIDA2 si vienes de otra agencia de apnea
Requisitos: 2:45 minutos STA, 55 metros DYNB, 24 metros CWTB, la puntuación para aprobar el examen teórico es del 75%
El curso está diseñado para seguir desarrollando las habilidades de los niveles anteriores, adquirir nuevas destrezas y obtener un mayor conocimiento de los procedimientos y técnicas de seguridad. Las nuevas técnicas que se introducen son la caída libre, la compensación Frenzel, el uso de tablas de entrenamiento, los riesgos del aumento y la disminución de la presión y también cómo minimizar estos riesgos. Los alumnos entrenarán estas habilidades en las disciplinas más comunes de la apnea: Apnea Estática, Apnea Dinámica, Inmersión Libre y Peso Constante con bialetas.
La teoría incluirá: Fisiología, compensación, barotrauma, pulmones en profundidad, flotabilidad, síncope en aguas poco profundas, conceptos de entrenamiento, el reflejo de inmersión de los mamíferos, enfermedad por descompresión, intervalos en superficie y el código de conducta del apneísta.
Precio: 400 €
El precio incluye material digital, certificación digital y seguro de apnea durante el curso. No incluye el equipo, pero podemos proporcionarte todo el equipo que necesites para la apnea.
FFESSM
CMAS 1, 2, 3 estrellas
Cursos de apnea
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Entrenamiento de apnea en piscina y/o en el mar
- Entrenamiento de apnea en el mar: 50 €/sesión, 4 sesiones o más 45 €, 10 sesiones 400 €
- Entrenamiento de apnea en piscina (STA, DYN): 30 €/sesión
- Coaching/mentoría de apnea online: 100 €/mes
Superando límites, inicio, profundidad
Curso de compensación
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PARA APNEÍSTAS QUE YA PRACTICAN APNEA Y QUIEREN MEJORAR LA RELAJACIÓN, LA COMPENSACIÓN, LA EFICIENCIA Y LA CONFIANZA EN EL AGUA, ¡RESERVA NUESTRAS SESIONES DE COACHING DE MEJORA DE LA TÉCNICA EN GRUPO O PRIVADAS!
ENTRENAMIENTO AVANZADO Y
COACHING DE
RENDIMIENTO
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Para apneístas experimentados que buscan trabajar la profundidad, la técnica, la preparación mental y objetivos específicos de rendimiento.
- Formato: Coaching privado o en grupos reducidos
- Duración: A confirmar
- Precio: Bajo petición
- Ideal para: Apneístas avanzados y expertos
SESIONES PRIVADAS
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Una experiencia totalmente personalizada adaptada a tu nivel, ritmo y objetivos.
- Formato: Coaching 1 a 1
- Duración: A confirmar
- Precio: Bajo petición
- Ideal for: Apneístas que desean orientación individual y flexibilidad
¿Te interesa un curso, taller o experiencia privada? Contacta con nosotros y te ayudaremos a elegir la mejor opción para tu nivel y objetivos.
OTRAS ACTIVIDADES
(sesiones de yoga y estiramientos, masajes, masajes acuáticos,…) bajo demanda
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“El agua no sabe cuántos años tienes”.
Dara Torres
SOBRE NOSOTROS
Conoce al equipo que hay detrás de Apnea Lanzarote
Apnea Lanzarote fue creada por dos atletas que comparten el amor por el rendimiento, el océano y el estilo de vida de la isla.
Su experiencia en el deporte de alto nivel, el entrenamiento y la apnea dan forma a una experiencia que es a la vez profundamente humana y altamente profesional.
Nika Kožar
Ex triatleta de la selección nacional de triatlón de Eslovenia y apasionada de la apnea, Nika aporta energía, sensibilidad y una gran comprensión del cuerpo en movimiento.
Su enfoque combina disciplina, presencia y un deseo genuino de ayudar a los demás a sentirse seguros en el agua.
Conoce a Nika y descubre su camino desde el deporte de élite hasta la apnea en Lanzarote.
Christian Vogler
Triatleta, campeón del mundo máster de apnea 2022, antiguo entrenador de la selección nacional francesa de apnea, y autor de la serie de libros Pour améliorer son apnée, Christian aporta una experiencia excepcional a los apneístas que quieren mejorar su práctica con precisión y propósito.
Su entrenamiento combina experiencia técnica, profundidad deportiva y una verdadera pasión por transmitir conocimientos.
Conoce a Christian y explora su visión de la apnea, el entrenamiento y el rendimiento.
UBICACIÓN Y CONTACTO
Ven a bucear con nosotros en Lanzarote
¿Estás listo para descubrir la apnea en Lanzarote, mejorar tu técnica o crear una estancia de apnea y bienestar a tu medida?
Nos encantaría saber de ti.
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